„We like to move it – für mehr Bewegung bei Arthrose!“ – unter diesem Motto möchte die Deutsche Rheuma-Liga anlässlich des Welt-Rheuma-Tages am 12. Oktober 2025 mehr Bewegung in das Leben von Arthrose-Betroffenen bringen. Mehr als fünf Millionen Menschen in Deutschland leiden an Arthrose, einer der häufigsten chronisch-degenerativen Erkrankungen. Aufgrund der Schmerzen fällt es Erkrankten oft schwierig, in Bewegung zu bleiben. „Dabei ist Bewegung der Schlüssel: Sie versorgt den Knorpel, stärkt die Muskulatur und kann Entzündungsprozesse reduzieren sowie den Krankheitsverlauf verlangsamen“, erläutert Marleen Kerstin, studierte Sportwissenschaftlerin und Bewegungsreferentin der Deutschen Rheuma-Liga.
Kleine Bewegungseinheiten reichen
Wichtig sei es, nicht aufzugeben. Man müsse nicht immer wieder trainieren, dabei reichten schon kleine Bewegungseinheiten, um einen merkbaren Unterschied zu machen. Die kurzen Mitmach-Clips können gut in den Alltag integriert werden und werden ab dem Welt-Rheuma-Tag über die Social-Media-Kanäle der Deutschen Rheuma-Liga verbreitet. Wer keinen Zugriff hierzu hat, kann Bewegungsposter anfragen über die Landes- und Mitgliedsverbände der Rheuma-Liga. Auch eine Expertenwoche findet vom 13. bis 17. Oktober 2025 statt auf der digitalen Plattform „Team Rheuma“. Hier stehen Rheumatologinnen und Rheumatologen Rede und Antwort, um Fragen von Betroffenen zu beantworten und Tipps für den Alltag mit Arthrose zu geben.
Am 31. Oktober findet ein Infotag-Arthrose in Berlin statt. Die Veranstaltung ist kostenlos und findet im Rahmen des Deutschen Kongresses für Orthopädie und Unfallchirurgie (DKOU) statt. Informationen zur Anmeldung gibt es bei der Rheuma-Liga Berlin unter veranstaltungen@rheuma-liga-berlin.de.
Quelle: Deutsche Rheuma-Liga
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