Preventure 2026 in Hamburg: Prävention neu denken!

Der Macher des Events, Oliver Neumann, der zudem als CEO von Cyberdocs agiert, erklärte zur Eröffnung im historischen Ballsaal: „Wir haben neuerdings einen Beirat für weitere Aktivitäten zwischen den jeweiligen Preventure-Events gegründet. Zudem müssen wir positiv kommunizieren, denn positive Sprache schafft positive Realität. Prävention sollte als Chance und nicht als Problem gesehen werden!“

Im Curiohaus gab es auf drei Etagen etliche spannende Aussteller und zwei Säle mit hervorragenden Vorträgen, unter anderem mit Startup-Pitches oder der Vorstellung der Allianz für Frauengesundheit. Das gesamte Event bot viel Austausch und Prävention zum Anfassen. An mehreren Spezialgeräten konnte man seine persönliche körperliche Fitness testen oder Radfahren, um damit Autos auf einer Carrerabahn zu bewegen. Verschiedene Testmöglichkeiten, etwa Bluttests für Ferritin, Vitamin D, hsCRP oder Stuhltests im Bereich Darmgesundheit konnten vor Ort durchgeführt oder für die Anwendung zuhause mitgenommen werden.

Keynote von Prof. Dr. Ingo Froböse

In einer Keynote punktete Prof. Dr. Ingo Froböse, Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation an der Sporthochschule Köln, mit starken Aussagen wie „Prävention und Genuss widersprechen sich nicht“ oder „Wenn ich die Welt da draußen betrachte – beispielsweise die vielen Menschen mit diversen Volkskrankheiten, dann bin ich froh, dass ich nicht normal bin!“ Zudem stellte er fest, wir hätten ein falsches System, weil es zahlreiche und teure medizinische Leistungen finanziere, der Gesundheitszustand der Deutschen sich jedoch nicht zum Positiven ändere. Ziel müsse eine gesündere Gesellschaft sein. Wer Gesundheit will, müsse sie gestalten, bevor Krankheit eintritt. Daneben prangerte er an, dass es bereits Zeitschriften mit dem Namen Diabetes am Kiosk gebe und die Anzahl von neun Millionen Menschen mit Diabetes Typ 2 allein in Deutschland viel zu hoch sei. Die Beschäftigung mit den Folgen falscher Ernährung sei nicht richtig, hier müsse man viel früher ansetzen. Ferner mache nicht das Alter krank, sondern die Krankheit mache die Menschen alt.

Prävention gemeinsam betrachten

Andrea Galle und Sabine Deutscher bilden Allianzen, obwohl sie zwei unterschiedlichen Krankenkassen angehören. Sie fördern die Zusammenarbeit der AOK Hamburg/Rheinland und der MKK, weil Prävention gemeinsam betrachtet werden müsse. Versorgung, Alltag und digitale Angebote können in neuen Kooperationen ineinandergreifen. Die beiden Damen bestätigten Froböses Aussagen, dass lebensstilbedingte Erkrankungen, die Volkskrankheiten, eigentlich nicht als solche betrachtet werden sollten. „Gesundheit sollte positiv konnotiert sein“, so Galle. „Wir müssen jenseits von Leitfäden einfach mal die Dinge tun, die gut sind. Zudem kostet Prävention viel weniger als Behandlung.“ Auch Deutscher bestätigte, Prävention sollte bei den Menschen ankommen. Nicht nur die Daten, sondern die Sorgen und Ängste der Eltern oder Jugendlichen seien der Schlüssel, an dem man ansetzen könne. Der Mensch gehöre beim Thema Prävention viel mehr in den Mittelpunkt.

Wie man Gesundheit politisch vom guten Vorsatz zur Strukturaufgabe gestalten kann, erklärte Dr. Silke Heinemann, ehemalige Abteilungsleiterin für Prävention, Krankheitsbekämpfung und öffentliche Gesundheit im BMG. Sie schlug vor, Apotheken mehr für die Prävention vorzubereiten. Zudem dürfe man nicht nur spezielle vulnerable Gruppen betrachten, denn eigentlich sei fast jede Familie mit (vielen) Kindern eine derartige Gruppe. Auch Stress und Lebensumstände wie Herausforderungen bei den Themen Wohnen, Arbeit, Mobilität etc. bringe viele Menschen in Situationen, in denen Hilfe von außen nötig sei.

Erkenntnisse aus der Longevityforschung

Auch Nina Ruge sprach in ihrer Keynote über die unzureichende Prävention. Nur 9,21 EUR werden pro Bürger von einer Kasse jährlich für Präventionsleistungen eingeplant. Dass damit nicht viel erreicht werden könne, sei eindeutig. Sie erläuterte Erkenntnisse aus der Longevityforschung und plädiert zudem für die Eigenverantwortung. Drei wichtige Hallmarks des Alterns seien DNA-Schädigungen, epigenetische Veränderungen und Mitochondrienfehlfunktion. An diesen Themen werde noch viel geforscht. Die vielen Longevity-Produkte, oft aus den USA kommend, seien nur Geldmacherei, bringen würden sie nichts. Was man persönlich für seine Gesundheit tun könne, sei etwa eine Kalorienrestriktion um zehn bis 25 Prozent. Dadurch erreiche man eine bessere Insulinsensitivität, Herz-Kreislauf-Gesundheit und Mitochondrienfunktion, weniger Gewicht und Bauchfett, eine gesündere Alterung mit Zellreparatur und Autophagie sowie ein niedrigeres Entzündungsniveau. Laut Prof. Valter Longo, Unversität Southern California, solle man 80 Prozent gemüsebasierte Nahrung essen – das sind rund 500-600 Gramm täglich, am besten nur über zwei größere Mahlzeiten am Tag, ohne Snacks. Ferner erklärte Ruge, die Hormonersatztherapie für Frauen mit bioidentischen Hormonen sei ein unterschätzter Booster, sie selbst nutze diese seit 20 Jahren. Reduzierte Risiken im Bereich Osteoporose, Demenz und Herzkreislauferkrankungen seien wichtige Ergebnisse der früher umstrittenen Therapie, die mit tierischen Östrogenen durchgeführt wurde.

Zum Anfang und zum Abschluss des Tages präsentierte Joey Kelly, Extremsportler und Mitglied der Kelly Familie, was für ihn Prävention bedeutet. Der Morgen begann für ihn und 15 motivierte Läufer mit einem gemeinsamen Alsterlauf, mittags bereicherte Joe einen Workshop mit seinen Ideen und in einer abendlichen Keynote verdeutlichte er, was für ihn „No Limits“ bedeutet. Aufgewachsen in einer Atmosphäre zwischen Disziplin, Durchhaltevermögen und positiver Wertschätzung habe er früh gelernt, was im Leben wirklich wichtig sei. Für ihn ist es heute ein wichtiges Ziel, mehr zu geben, als zu nehmen. Und jeder Wille, der nicht mit direkter Aktivität gekoppelt sei, bringe nichts. Von dieser Motivation kann die Gesundheitsszene noch viel lernen. Denn anfangen kann nur, wer etwas tut!